생활 정보 560

돼지고기와 궁합이 잘 맞는 상추.

돼지고기와 궁합이 잘 맞는 상추. 옛날 어머니들은 장독대 주변에 상추를 심었는데 그 이유가 허물을 벗기 위해 염분이 필요한 뱀이 장독대에 오는 것을 막기 위함이란다. 새로운 사실을 접하며 조상의 슬기를 새삼 느끼게 한다. ◆ 상추는 잘 씻어 먹으면 농약 걱정 뚝 상추와 같은 생으로 먹는 채소는 대부분 잔류농약을 걱정하게 된다. 하지만, 걱정은 크게 안 해도 된다. 농가에서 수확을 앞두고는 농약을 치지 않기 때문이다. 혹 농약이 묻어 있다 하더라도 수돗물에 약 5분 정도 물에 담가 두었다가 흐르는 물에 깨끗이 씻어 먹으면 안전하다. 농촌진흥청 실험 결과, 이 같은 방법으로 씻으면 채소와 과일의 잔류 농약은 대부 분 제거되는 것으로 나타났다. 그러나 지나친 세척은 오히려 비타민 등 영양소가 손실될 우려가 있..

생활 정보 2022.12.21

상추의 기막힌 효능

상추의 기막힌 효능 ◆ 답답한 가슴을 확 뚫어 주는 상추의 효과 - 성질이 차가운 상추, 화병을 풀고 머리를 맑게 해 줘 - 돼지고기와 찰떡 궁합, 불면증 해소와 정력증강 효과 요즘 상추가 제철을 맞았다. 상추는 한국인이 가장 즐겨 먹는 쌈 채소로는 단연 으뜸이다. 밭에서 막 따온 싱싱한 상추는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 쌈으로 먹는데 아삭 아삭 씹어 먹는 맛은 일품이다. 그뿐인가 삼겹살을 먹을 때 빠질 수 없는 것이 바로 상추이다. 대중의 음식 으로써 사랑받는 상추가 우리 몸에 좋다는 것이 속속 밝혀지고 있다. 상추가 왜 우리 몸에 좋은지 알아보자. 세계에서 가장 상추를 많이 먹는다는 우리 국민들. 그러나 상추는 먹으면 졸리다는 사실은 알지만, 상추가 화병을 풀어주고, 머리 를 총명하게 해 준다는 사실은..

생활 정보 2022.12.20

팥 삶은 물을 마시는 방법

※팥 삶은 물을 마시는 방법 [만드는법] 1.팥(60g)을 물로 씻은 후 하룻밤정도 물 (900ml)에 담가둔다. 2. 팥과물을 냄비에 옮겨담고 센 불에 끓이다가 끓기 시작하면 중불로 줄여 팥이 말랑해질때까지 약30분간 더 삶는다. (끓을때 위에 뜨는 것을 걷어내야 맛이 순해진다.) [보관법] 차게 식힌 후 용기에 넣어 냉장보관 (보존기간 :2일 ,되도록빨리마신다.) [복용법] 식전에 1컵(150ml-200ml),마실 때 팥을 2작은술 정도 함께 먹으면 더욱 효과적이다. 차갑게 마시든 따뜻하게 데워서 마시든 상관은 없다. ※팥을 가루로 만들어 물 등에 타서 마시는 방법 [만드는 법] 1.팥을 중불에서 15분간 거의 새까맣게 탈 정도까지 볶는다. 2.볶은 것을 갈아 가루로 만드는데 가루가 좀 굵어도 상관없..

생활 정보 2022.12.20

한국인 장수 음식 8가지

한국인 장수 음식 8가지 1.붉은 사과가 유방암 예방 사과에는 폴리페놀성분은 성인병을 예방한다. 또 붉은 색 껍질 속에 든 캠페롤과 케르세틴성분은 유방암 세포에 영양을 공급하는 혈관의 단백질 성분을 차단해 암이 더 자라지 못하도록 하는 역할을 한다. 2.호흡기 면역을 키워주는 고추 매운 맛을 내는 성분인 캡사이신은 신진대사를 중진시키고 다이어트에도 좋다. 또 캡사이신 성분이 새로운 혈관 생성을 억제해 암을 예방하고 전이를 억제한다. 고말했다. 또 다른 성분인 베타카로틴은 호흡기 계통의 감염 저항력을 높이고 면역력을 중진시켜 질병의 회복을 빠르게 한다.특히 여름철에 된장에 찍어 먹는 풋고추는 그야말로 영양의 집합소이다. 3.나쁜 지방질을 깨끗하게 하는 수박씨 수박에는 소변을 잘 볼 수 있도록 돕는 아미노산..

생활 정보 2022.12.20

꿀 과 계 피 가 루

♣ 꿀 과 계 피 가 루 ♣♣ *제약회사들은 이글이 사람들에게 나도는 것을 안 좋아할 것이 틀림없다. *꿀과 계피가루를 섞어 들면 거의 만병을 치료한다는 사실이 밝혀졌다. * 꿀은 지구상의 여러 나라에서 생산 된다. 오늘날 과학자들은 꿀이야말로 아주 훌륭한 만병을 치료하는 양약이라는 사실을 인정한다. * 과학자들은 말하기를 “ 꿀은 달지만 적당량을 약용으로 복용 하면, 당뇨병 환자에게도 해롭지 않다고 말 한다 꿀은 어떤 질병이나 아무런 부작용도 없이 사용할 수 있다. *캐나다 에서 발행되는 주간지( Weekly World News of Canada )는 1995년 1월 17일자 서양의 과학자들은 꿀과 계피로 고칠 수 있는 질병으로 다음과 같은 병명들을열거하였다“고 보도하였다. * 역자 주: Interne..

생활 정보 2022.12.20

마늘로 전립선 치료 된다

마늘로 전립선 치료된다 --인터넷 참조 꿀과 계피 가루 꿀 이야기 1.꿀에는 각종비타민 및 다량의 효소가 있기 때문에높은 온도에서 끓여서는 안 된다 특히 임산부에게 호박과 함께 꿀을 넣고 달여 먹는 것은사람들이 많이 알고 있는데 그건 옳지 않다호박은 득이 될지 모르나벌 꿀은 마치 생수를 끓여 먹는 것과 같이 아무런 효과를 얻지 못한다 호박을 고아 그 물에 꿀을 타 먹는 것이 가장 바람직하다 2. 벌 꿀은 냉장고에 보관할 필요가 없다 벌꿀 속에서는 박테리아 균도 2시간 이내에 사멸한다 벌 꿀은 그 자체가 수분 21% 미만의 방부제이기 때문에다른 보관 방법이 필요 없다 꿀의 효능 ▶ 위장병(胃臟病) 꿀을 적당량 수시로 먹되 시장기를 느낄 때마다 조금씩 먹는다위궤양이 있을 때 위가 조금 쓰릴 수도 있으나이때는..

생활 정보 2022.12.20

우리 몸의 면역체계를 방해하는 7 가지

우리 몸의 면역체계를 방해하는 7 가지 질병 막으려면 원인 빨리 없애야 면역체계는 외적 위협과 내적 장애에 대한 신체반응을 조절하는 메커니즘을 말한다. 이런 면역체계가 무너지면 각종 질병이 발생해 우리 몸이 무너질 수 있다. 미국의 건강 정보 사이트 '로데일 뉴스(Rodale News)'가 신체의 면역체계를 무너뜨리는 7가지를 꼽고 하루라도 빨리 이런 원인들을 제거해야 한다고 보도했다. ◆외로움= 면역세포는 사회적이고 당신도 사회적이기를 바란다. 최근 연구에 따르면, T세포는 우리 몸속에 질병이 있는지 검사를 한 뒤 마치 벌들처럼 정보를 공유한다. 만일 당신이 사교적이지 못하면 질병을 퇴치하는 능력에 영향을 줄 수 있다. 미국 오하이오 주립대 연구팀은 친밀한 관계에 대해 걱정을 하는 것은 면역체계를 억누..

생활 정보 2022.12.20

알아두면 좋은 생활 정보

* 핸드크림에 설탕 섞으면 효과 최고 !! 정말 간단하게 손의 피부를 지킬수있는 방법 하나, 핸드크림과 함께 설탕을 준비하세요. 핸드크림을 한번 쓸 분량만큼 짜고 거기에 설탕 반 스푼을 뿌려서 섞으세요. 설탕과 크림을 골고루 섞은후 전체에 부드럽게 발라주면되요. 몰라보게 손이 고와진답니다. * 테이프는 냉동퓻?잠깐!! 아이가 듣는 동요테이프나 영어 테이프는 반복해서 듣다보면 늘어지기 쉬워요. 이럴땐 주방에서 쓰는 비닐봉지에 테이프를 넣고 입으로 바람을 불어넣은 후 공기가 새어나가지않도록 꼭 묶어요. 이걸 냉동실에 2시간정도 넣었다 꺼내보세요. 다시 원상태로 돌아온답니다. *코막힘엔 배와 양파즙이 효과 만점!! 코가 막혀 힘들때 모과나 배, 꿀등의 뜨거운 차에 양파즙을 타서 마셔보세요. 효과가 그만이예요...

생활 정보 2022.12.20

울금(鬱金)의 주요 성분 및 효능효과4.

* 커큐민(curcumin) - 간기능강화, 담즙분비촉진, 위궤양 원인균(피료리균)살균, 이담작용, 이뇨작용, 암예방, 항암, 멜라닌 색소방지. * 메치돌 이루카비놀 - 간기능향상, 담즙분비촉진. * 투메론 - 담즙분비촉진, 이담, 향균, 살균, 항염작용. * 아즐렌 - 항염, 항궤양, 건위, 종양개선, 위 십이지장 궤양 치료. * 캄파 - 강심, 건위, 살균, 항균. * 미네올 - 위 소화 효소 분비촉진, 살균, 항균작용, 이담작용. * 강심제 - 강심작용, 건위, 살균, 방부작용. * 팔라듐,메치르톨,이르카르비노르 - 담즙 배출 촉진, 간기능 강화. * 후라포노이드 - 모세혈관보호. * a-크루크멘 - 이담작용, 고혈압, 담관결석, 고지혈증, 동맥경화 예방개선, 항 콜레스테롤. * b-에레멘 - 종양..

생활 정보 2022.12.20

울금의 이용 방법 3.

◆울금 이용방법 ▶각종 암에 좋은 울금요법 울금가루를 준비해 식후 즉시 복용하며 달지 않은 두유나 우유 반잔, 또는 요구르트나 요플레에 티스푼으로 한 스푼씩 타서 마시고 하루 10g 내외를 3번에 나누어 마시는 것이 좋다. 울금 목욕을 할 때는 욕조에 물을 받아 울금가루를 서너 스푼 넣고 잘 풀어찬물이든 더운 물이든 온 몸을 담근 체 머리에서 발끝까지 손으로 두드리며 10분 후 샤워기로 깨끗이 씻어내면 된다. 울금 족욕이나 반신욕을 할 때는 족욕기나 반신욕기에 울금가루를 서너 스푼 타서 잘 풀어 사용하면 되는데 이리하면 얼굴부터 윤기가 난다. 또한 암환자일 경우 기력이 남아 있다면 되도록 족욕이나 반신욕 후 울금 목욕을 권하며 건강 할 때 하면 참으로 좋을 것이다. ▶울금을 끓여마시는 방법 생울금의 껍질..

생활 정보 2022.12.20