발아 현미 만드는 법
발아현미 만드는 법 새싹 채소, 새싹 곡물이 우리몸에 좋은것은 다들 아시죠? 발아 현미는 암도 치료한답니다!... 시중에 나온 발아현미는 가격이 상당히 비쌉니다. 가정에서 발아현미 쉽게 만들 수 있습니다. 인터넷검색을 했더니 좋은 방법이 많이 있네요 몇가지 소개합니다... 발아 현미 만들기1. ................................. 1)현미를 깨끗이 씻는다. 2)씻은 현미를 8-10시간 생수에 담가 둔다. 3)건져서 소쿠리에 담는다.소쿠리 아래엔 그릇을 대어서 흘러내리는 물을 받고 위에는 면포를 쒸워 수분이 사라지지 않도록 한다. 4)하루 정도 지나면 싹이 나기 시작한다. 중간중간 면포를 들춰 원하는 만큼 싹이 났는지 확인한다. 5)발아된 현미를 두 번 정도 물에 헹군 뒤 1주일 내..
