마음의 여유

진정한 사랑의 눈으로 보는법                         - 틱낫한-   내면에서 사랑의 에너지가 강해질때우리는 그것을 사방에 존재하는 모든 이들에게 보낼수 있다.우리의 사랑은 천천히 만들어져세계전체를 감싸는 소리나 빛의 파장 혹은 청결한 흰구름같은것으로 상상할수 있다. 참된 구름은 비를 낳는다.소리와 빛이 모든곳에 스며들듯우리의 사랑 또한 그래야 하는것이다. 실제로 다른 이들을 대할때우리 마음에 사랑이 깃들여 있는지를 지켜 보아야 한다.앉아서 사랑의 명상을 하는것은 단지 시작에 지나지 않는다.그러나 그것은 중요한 시작이다.우리는 조용히 앉아 우리 자신의 내면을 깊숙이 들여다 본다. 수행을 쌓아가다 보면 자연히 사랑의 에너지가 늘어나모든것을 수용하고 모든것을 포용하는 상태에 이르게 된다.사..

♣ [洗心淸心] 나 자신에게는 아무 문제도 없다  ♣언제나 어느 때나 나 자신에게는 아무런 문제가 없다.만약 어떤 문제나 걱정거리가 생겨났다면 그것은 나 자신에게 일어난 것이 아니라 겉에드러난, 나를 치장하고 있는 껍데기에서 문제가 생겨난 것일 뿐이다.그러니 거기에 속지 말라. 그것은 내가 아니다.그 껍데기는 이를테면 내 성격이라고 해도 좋고, 내 몸이라고 해도 좋고, 내 느낌, 욕구, 생각, 견해, 집착일 수도 있다. 우리는 바로 그것을 ‘나’라고 규정짓는데 주저하지 않는다. 그러나 바로 그 ‘나’라는 규정에서 모든 문제며 근심 걱정은 시작되는 것이다.성격이 어떻게 나일 수 있겠는가. 또한 몸뚱이며, 느낌, 욕구, 생각, 관념들이 어떻게나일 수 있겠는가.그것은 다만 인연 따라, 상황 따라 끊임없이 변화..